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咖啡是當今世界上消費量的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也熱衷于飲用咖啡。但是，筆者作為一名醫生認為，婦女不宜多飲咖啡。多食咖啡對女性健康有哪些危害呢？

一、易引起骨質疏松癥。咖啡因易與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～80歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。

二、易引起糖尿病。芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上多的。其他北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是少的，糖尿病患者也少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。

三、易患不孕癥。據美國科學家研究發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出，如果不能從醫學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關。

四、增加心梗危險。美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

五、孕婦飲咖啡對胎兒不利。早在80年代初，美國與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。

六、妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。

此外，不論男女，飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險性，還會導致成癮現象。由此可見，為了優生優育與防病保健，婦女不宜長期、過量飲用咖啡。